01
张磊
金牌私教 · 8 年
增肌塑形 / 减脂 / 体能
NSCA-CSCS
周一至周五 09:00–18:00
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训练项目
私教、团课与专项，按时长与目标定价。
私教一对一
增肌塑形
按目标定制计划，动作与负荷全程跟练
60 分钟
¥300/课时
团体操课
减脂瘦身
瑜伽、单车、操课，按课表自由预约
45 分钟
¥50/课时
游泳私教
运动康复
基础到进阶，恒温池一对一
60 分钟
¥350/课时
青少年体能
体态矫正
感统与基础力量，服务成长阶段
60 分钟
¥180/课时
搏击训练
减脂瘦身
拳击与体能结合，高燃脂时段
60 分钟
¥120/课时
普拉提
体态矫正
核心与脊柱控制，改善日常体态
50 分钟
¥100/课时
教练
持证执教，档期写在简介里。
02
李婉清
瑜伽导师 · 6 年
瑜伽 / 普拉提 / 冥想
RYT500
周一至周六 09:00–17:00
03
王海涛
游泳教练 · 10 年
游泳 / 水中康复
一级救生员
周二至周日 08:00–20:00
04
陈思远
搏击教练 · 7 年
搏击 / 体能 / 防身
WBC 教练
周一至周五 14:00–21:00
体测对照
数字比口号硬。以下为会员授权展示案例。
刘先生
35 岁 · 3 个月减脂
BEFORE
- 95kg
- 28% 体脂
- 腰围 98cm
AFTER
- 78kg
- 18% 体脂
- 腰围 82cm
“三个月减 17 公斤，晨跑不再喘不过来。”
赵女士
28 岁 · 6 个月塑形
BEFORE
- 48kg
- 24% 体脂
- 腰围 68cm
AFTER
- 52kg
- 19% 体脂
- 腰围 65cm
“体重略涨，线条出来了。”
孙先生
42 岁 · 4 个月康复
BEFORE
- 82kg
- 26% 体脂
- 腰围 90cm
AFTER
- 76kg
- 21% 体脂
- 腰围 84cm
“腰伤稳了，可以重新推举。”
场地
3000㎡ · 力量 / 有氧 / 泳池 / 团课室
力量区
Life Fitness · Hammer Strength
有氧区
跑步机与单车 30+ 台
恒温泳池
25 米 · 四季恒温
团课教室
瑜伽 / 搏击 / 操课独立教室
会员说
“训练有记录、有复盘，三个月减脂十五斤。”
“从零到连续一千米，课表跟得很紧。”
“晚课节奏稳，能坚持到每周三次。”